ACCIDENTES DE TRÁNSITO O NEGLIGENCIA AL MANEJAR

A diario vemos en las noticias, como muere mucha gente por los mal llamados accidentes de tránsito, que no son más que conductas negligentes al conducir vehiculos motorizados. Porque no le llamamos a las cosas por su nombre, la negligencia es de los conductores, éstas muertes en las pistas se pueden evitar, pero debemos tomar medidas específicas para ello. Por que para portar una arma de fuego se exige examenes psicológicos exaustivos y no tan exigentes para conducir un vehiculo, que puede matar muchas personas en segundos. Las leyes deben ser más estrictas en prevenir y no solo en castigar. Se necesita decisión política de las autoridades, ya que en nombre de la liberalidad, no podemos permitir que tantos conductores negligentes, sigan dejando sugfrimiento,dolor y muerte en las pistas. Buenas son las campañas como la del amigo elegido, pero falta mucho por hacer.

LA VIDA CONTINUA

Y la vida continua despues de celebrar las fiestas de fin de año. Ahora debemos reincorporarnos a nuestras actividades diarias, pero debemos tener presente los pensamientos positivos que programamos en nuestra mente para el 2011, y recordarlos constantemente; ya que lo cotidiano, muchas veces nos adormece y perdemos de vista nuestras nuevas metas y deseos. Por lo tanto debemos estar más alerta que nunca, con ideas y pensamientos nuevos para que nos pasen cosas nuevas y positivas.

PRIMER DÍA DEL AÑO

En el primer día del año, debemos reafirmar lo que pensamos y deseamos para todo el año, con nuestro comportamiento; pues de nada valdrá haber pensado cosas positivas, para luego hacer lo mismo de siempre. Sin apresurarnos, hacer sólo lo que planeamos, no tratar de ganarle al reloj, porque corremos el riesgo de caer en la borágine de la angustia e insatisfacción. Sólo una cosa a la vez, tratando de hacerla bien y sobre todo disrutarla, cuando la ponemos en práctica. Eso es la vida, disfrutar cada momento, el proceso y los resultados. Eso nos llenará de gozo y motivará a seguir haciéndolo.

AÑO NUEVO, PENSAMIENTO NUEVO

Si deseamos que en el AÑO NUEVO nos pasen cosas mejores y diferentes, debemos cambiar algunas de nuestra ideas y pensamientos acerca de nosotros mismos, del mundo que nos rodea y del futuro. Ya que si seguimos con los mismos pensamiento antiguos, nos pasarán las mismas cosas. Todo esto se basa en que, nuestras emociones y conductas se modifican y adaptan a lo que creemos y pensamos. Es por eso que se hace tan difícil sólo cambiar conductas sin cambiar antes nuestros pensamientos y lenguaje, porque lo que hablamos son el reflejo de lo que pensamos, aunque aveces lo neguemos. Somos lo que pensamos y lo que decimos, entonces si deseamos cambiar verdaderamente en algo, primero debemos cambiar nuestros pensamientos, luego las emociones y conductas deseadas aparecerán. Dr. César Canales Manrique

ANOREXIA, BULIMIA Y MUERTE

La Anorexia y Bulimia Nerviosa son Trastornos de la Alimentación, en los cuales están alterados en la persona, la percepción de la imagen corporal, el pensamiento, el estado de ánimo, y la conducta (evitación, atracón o eliminación de comida). Estos Trastornos están asociados con Depresión, Ansiedad, Traumas Emocionales en la infancia, Abuso Sexual, Disfuncion Familiar y otros. Es importante saber que es una Enfermedad de mucho riesgo, que puede llegar a un suicidio violento o una Muerte lenta por deterioro del organismo. Las causas pueden ser variadas, pero casi siempre las paciente lo ocultan a sus familiares, por eso es importante, estar alerta si vemos cambios en los hábitos de comer: cambio de horas, lugares y porciones de las comidas, pérdida de peso rápida, exceso de interés por el físico y como le queda la ropa, si busca mucha información acerca de dietas en internet. Al inicio la adolescente o joven afectada no acepta tener un problema y por eso no quiere hablar de eso o recibir ayuda, pero es importante que los padres y familiares puedan persuadir, convencer y en último de los casos llevar a sus hijas a consultar con un Psicoterapeúta especializado, para evaluar y diagnosticar la enfermedad para poder darle tratamiento lo más pronto posible. Si dejamos pasar semanas será más dificil solucionar el problema o tal vez demasiado tarde. Dr. César Canales Manrique

NAVIDAD, FAMILIA Y DEPRESIÓN

En Navidad y Año Nuevo, aparece en nuestra mente el recuerdo de la familia, y como para muchos, no es posible estas al lado de sus familiares, surge un sentimiento de soledad, abandono y trizteza; lo que en muchos casos se une a Depresiones que arrastramos de atrás, a pesar de tener cerca a una pareja o amistades. Si esto nos hace sentir mal por más de una semana, debemos considerar Consultar con un Terapeúta, para recibir asesoramiento psicológico y salir de éstos malestares lo más pronto, evitando que la Depresión se instale en nosotros y perjudique nuestra vida diaria. La Depresión no es una Debilidad, es un estado de ánimo que puede llegar en muchos casos a un Cuadro Clínico que necesite Tratamiento Profesional. todo esto lo podemos evitar tomando decisiones a tiempo y prevenir el deterioro de nuestra capacidad de disfrutar y ganas de vivir. Un afectuoso abrazo. Dr. César Canales Manrique

POR QUE CONSULTAR A UN PROFESIONAL

Consultar con un Psicólogo, no es señal de debilidad ni de enfermedad, sino de una actitud positiva hacia la ciencia y la experiencia profesional.

Continuamente tomamos decisiones, si acertamos, seguimos nuestra vida con normalidad; pero cuando nos equivocamos y tenemos dificultades graves, necesitamos ayuda de un profesional en Psicología.

Muchas personas con buena intención nos pueden aconsejar, personalmente o por internet, pero no están preparados para orientarnos de la mejor manera.

Por éste motivo nace éste blog, para dar ayuda profesional gratuitamente.